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This fruit is a good medicine to cure your INSOMNIA.

Ce fruit est un véritable médicament naturel puissant pour combattre votre INSOMNIE.

 

 

 

Les chercheurs de l’université de Taiwan ont confirmé le résultat d’une étude menée sur 24 participants (22 femmes et 2 hommes). Cette étude montre qu’une personne qui mange 2 kiwis, une heure avant d’aller au lit, et ce pendant une période de un mois, s’endort presque 15 minutes plus rapidement que les autres, et ses périodes de sommeil sont à la fois plus longues et de meilleure qualité.

La raison est tout simplement que les kiwis sont riche en Sérotonine, une hormone qui agirait comme un neurotransmetteur dans le système nerveux central pour réguler les cycles du sommeil.

 

Researchers at a Taiwanese university found that a person who ate 2 kiwis one hour before bedtime for a month, fell asleep almost 15 minutes faster and had better sleep duration and quality than those who didn’t eat the fruit.

This is due to the amount of Serotonin included in kiwis. This hormon is a powerful sleep-inducing neurotransmitter.

 

 

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